para mais consciência e equilíbrio na vida do dia a dia
A convite das revistas Men"s Health e a Women"s Health, Jean-Pierre de Oliveira estará no palco Fit & Fun com duas práticas de Hatha Yoga em Flow, no Sábado 28.05 às 15h e no Domingo 29.05 às 10h00.
Prática de Hatha Yoga Funcional de 80 minutos gratuita. Qualquer tipo de corpo ou de experiência é bem vindo.
Com o formato de “desconferência”, estas jornadas vão proporcionar momentos de aprendizagem imersivos, que incluem apresentações, mesas-redondas, workshopsparticipativos e interação entre todos.
Para tratar de si de forma efetiva precisa de se cuidar tanto por fora como por dentro, e é isso mesmo que o yoga lhe oferece: um treino equilibrado. Se o que quer mesmo é ver os seus objetivos de realização física e mental transformados em realidade, comece já a investir em si.
O retiro “Take a Breath” tem lugar no moinho da Lapa, na serra da Lapa. Recentemente galardoado "5 estrelas" na categoria "Casas de Campo".
Mesmo que o recheio não tenha carne, frango, peixe ou queijo, fica muito saboroso, pois a mistura entre palmito, alho francês, cebola e azeitona é de arrasar!
18, 19 e 20 de Março. Reconectar-se consigo e com a Natureza é um dos objetivos deste retiro de Yoga que junta outras atividades de bem-estar.
Yoga é muito mais do que alongar o corpo. Contudo é importante perceber o que são os alongamentos e a sua importância para manter o corpo saudável
As práticas são tranquilas e visam principalmente os tecidos conjuntivos mais profundos, entre os músculos e a fáscia (ligamentos e tendões).
Ler e viver melhor!
#SLOWLIVINGYOGA 