Domingo é dia de yoga tónico

Para contrariar a premissa de que domingo é dia de preguiçar, o Jean Pierre marcou a segunda aula de demonstração do programa de treino que desenvolveu, o yoga tónico, para este domingo, dia 6 de setembro. A aula decorre entre as 10h30 e as 12h00 no Espaço Mouraria Inatel, em Lisboa. E a entrada é livre, já que o preço é por donativo e cada participante decide o valor da aula, consoante o seu orçamento.

O yoga tónico é um yoga de força, exigindo concentração, algum domínio sobre os músculos e muita resistência. «O plano foi pensado para mulheres e homens activos que não se identificam com a cultura de ginásio mas se preocupam com o seu bem-estar e procuram algo mais, que querem espiritualidade e actividade física», explica Jean Pierre.

Aceita o desafio? Esperamos por si.

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