O Yoga como sempre o imaginou

O Yoga é uma palavra que se refere a práticas que originam o despertar espiritual (ou seja, a consciência do eu).
As práticas de ásanas são parte do que se chama Hatha Yoga, que por sua vez é parte do Yoga.

O praticante de Yoga deverá ter interesse:
– No seu relacionamento com o mundo exterior
– Nos aspectos da sua personalidade
– No corpo
– Na respiração
– Nos diferentes níveis da mente.

Se dentro desta prática de ásanas existe um objectivo de auto-realização por parte do praticante, poderemos chamar as aulas de Yoga, afastando-nos da ideia que o Yoga não passa de um mero exercício físico.

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