Ouça o que o seu corpo lhe diz, um conselho Elle!

A Elle deste mês traz um artigo especial para quem quer ficar em forma! A peça sugere quatro modalidades que estão agora a chegar aos ginásios e a algumas academias, todas elas perfeitas para aumentar o seu ritmo cardíaco e, claro, a sua contagem de calorias queimadas. Entre elas, está o programa de Hot Yoga Tónico desenvolvido pelo Jean Pierre de Oliveira. «Modalidades já conhecidas são aperfeiçoadas para resultados incríveis», diz a Elle. Nós subscrevemos. Na aula do Jean, pode queimar entre 600 e 900 calorias, ao mesmo tempo que tonifica os seus músculos e treina controle sobre a sua mente! Vale a pena experimentar, não acha?

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