O nutriente secreto…

Quando queremos mudar o curso da nossa vida e dar-lhe um novo impulso, é normal repensarmos a nossa alimentação. Outras vezes, numa outra perspectiva, quando temos já uma consciência mais apurada sobre a alimentação, o que procuramos é melhorar a nossa condição física e mental. É aqui que surge uma das mais maravilhosas ferramentas de auto desenvolvimento: o Yoga. Assim foi com a Sofia Rodrigues.

Licenciada em Nutrição e em Dietética e pós-graduada em Gestão do Peso e em Saúde do Adolescente, frequentou o curso Lifestyle Medicine for Weight Management na Harvard Medical School (USA) e tem certificação internacional em Life Coaching e Coaching Nutricional, sendo também membro da International Association of Health Coaches. Hoje, a Sofia é uma estudante de Yoga, motivada e convicta!

Depois de ter criado uma página no facebook com o objetivo de divulgar o seu trabalho, a Sofia sentiu a necessidade de criar um blog para partilhar sugestões práticas que enriqueçam e facilitem o dia a dia das pessoas no que respeita à sua alimentação, à gestão saudável do seu peso, à sua saúde e à manutenção ou recuperação de um estado nutricional ótimo. Curioso? Passe pelo nutrientesecreto.com. Recomendamos!

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