The Namaha Sequence, mais um bom motivo para estar na Mouraria este domingo.

Mais um mês, mais uma community class. Voltamos ao Espaço Inatel da Mouraria este domingo para experimentar uma sequência inédita de ásanas criada pelo Jean Pierre, a Namaha Sequence. Depois dos 25 minutos de filosofia da praxe, temos pouco mais de uma hora para experimentar múltiplas variantes de ásanas e de pranayamas, com tempo ainda para um merecido momento de Savasana (relaxamento) e Pratyhara. Mas prometemos intensidade na procura do objectivo desta prática: a postura Pico.

Sem obrigatoriedades, mensalidades e restrições, queremos que cada yogi que estiver connosco decida o valor da aula. A masterclass é de todos e para todos! As inscrições podem ser efectuadas através do email info@yoga-spirit.pt. Garanta já um lugar e junte-se a esta comunidade de yogis, quase a chegar aos 100.

Foto por Mário Fragoso
Foto por Mário Fragoso

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