O Yoga é o respeito da sua humanidade

A vantagem do Yoga, como ferramenta completa para o desenvolvimento espiritual, é que cada um o pode adaptar as suas capacidades do momento e optar por aplica-lo conforme puder e quiser, desde que sempre com uma intenção claramente definida.

Se hoje pretende só actividade física, e quiser uma prática de Asanas pura e dura? Pode ser!
Se hoje pretende só acalmar a mente com Pranayamas e meditação? Pode ser!
Se hoje pretende um trabalho integral e mais profundo de copro e mente. Juntar Asanas, Pranayamas, meditação e Mantras? Pode ser!!

O Yoga é tudo o que conseguir fazer sem as distrações da mente, sem ficar embrulhado em pensamentos. O Yoga é tudo o que conseguir fazer sem estar em modo de piloto automático.

O seu Yoga está na sua capacidade em gerir os seus pensamentos, as suas emoções e tem de ser uma escolha deliberada. Ninguém lhe deve dizer o que fazer.

Somos todos diferentes e também podemos ser diferentes, em diferentes momentos. A isso chamamos de diversidade e ser Humano. O Yoga é o respeito da sua humanidade.