Mais sobre o yoga! O Curso Pilares do Yoga começa em abril.

O caminho para uma mente controlada (e consequentemente uma vida mais feliz) passa pelo yoga. E não estamos a falar apenas da sua práctica física de asanas mas principalmente da importação da sua filosofia e ensinamentos para os aspectos mais mundanos do nosso dia-a-dia. Melhor compreender esta filosofia e as suas diferentes aplicações é o trabalho de uma vida. Mas a Yoga Spirit quer ajudar. Para isso, o professor Jean Pierre vai dirigir entre abril e agosto o curso Pilares do Yoga. Durante os cinco meses do curso, haverá sempre um fim de semana dedicado ao estudo e prática do yoga para quem quer aprofundar os seus conhecimentos para além das aulas de yoga e está a considerar inscrever-se numa formação para professores de Hatha Yoga (em Outubro, a o Jean Pierre começa também o Curso de Professor de Hatha Yoga 2016/2017, que vai já na sua 8ª edição). As datas são as seguintes: 09 e 10 de Abril, 07 e 08 de Maio, 11 e 12 de Junho, 16 e 17 de Julho e 06 e 07 de Agosto.

Foto por Mário Fragoso
Foto por Mário Fragoso

No total, a formação engloba 60 horas, ente teoria e prática. E decorre no espaço Yoga Live Academy, entre as 10 e as 17 horas, aos sábados e domingos. O currículo do curso é baseado nos 8 ashtangas dos Yogasutras de Patanjali: asana, pranayama, concentração e meditação. A história do Yoga e as diferentes escolas e vertentes do Yoga também serão abordadas. Inscrições e mais informações através do email  info@yoga-spirit.pt.

Para uma melhor preparação, o Jean Pierre recomenda-se as seguintes leituras:

Yoga Sutras
The Yoga Practice Guide, vol 1 – Bruce Bowditch
The Yoga asana Index – Bruce Bowditch
Hatha Yoga Illustrated – Martin Kirk & Daniel DiTuro
Lights on Yoga – B.K.S. Iyengar
Hinduísmo – Cybelle Shattuck

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