The Ahamkara Sequence, o yoga é de todos!

Os dias soalheiros começam melhor quando começam com yoga. É esse o desafio que lhe lançamos para este sábado, dia 25. O Jean Pierre estreia a The Ahamkara Sequence na aula comunitária de junho. Entre as 10h30 e as 12h00, os praticantes são convidados a explorar o conceito de ego (Ahamkara) para dele se libertarem. «O Ego é sinónimo de medo e produz julgamento, ataque, ciúme e toda a negatividade que me separa da “verdade” (a realidade). O ego não pode sobreviver sem medo. Quando estamos focados no medo, guiados pelo medo, criamos uma vida baseada em conflitos (somos o agressor e a vítima ao mesmo tempo)», explica o professor de yoga Jean Pierre. Após a componente filosófica, os yogis passarão à práctica com múltiplas variantes de Asanas e de Pranayamas, Relaxamento e Pratyhara.

Livre de mensalidades ou imposições, estas aulas por donativo livre são a forma que Jean Pierre encontrou de levar o yoga a todos os que o queiram ou dele precisem. Confirme a sua participação através do email info@yoga-spirit.pt.