Edição especial da Reiki & Yoga já chegou às bancas.

Agosto traz sempre boas surpresas. Uma das melhores deste verão é a edição especial da Yoga & Reiki, acabadinha de chegar às bancas e com quatro artigos com assinatura da Yoga Spirit. Desta vez, vamos dar-lhe alguns exercícios práticos sobre quatro temáticas que nos são muito queridas: Meditação e Relaxamento; Saudação ao Sol; Yoga de Força e, claro; Yoga Tónico. Aproveite para rever a sequência inédita criada por Jean Pierre, para compreender como tirar melhor partido da saudação ao sol, para aprender a testar os limites do seu corpo com posturas de yoga fisicamente mais exigentes e para descobrir o prazer da meditação e o verdadeiro significado da palavra relaxamento.