Jean-Pierre de oliveira juntou o Hot Yoga ao Yoga tónico num formato de 60 minutos e criou um novo treino para quem procura um trabalho físico completo:
. Desenvolver a força
. A flexibilidade
. A tonificação muscular
. Trabalho de cardio profundo.
O Hot Yoga Tónico é detox e não só… O Hot Yoga é um adjuvante ao detox natural do corpo, habitualmente efectuado pelos rins e o fígado, mas também desenvolve a força, a flexibilidade e ajuda na tonificação muscular. Com um trabalho intenso de Cárdio, impulsionado pelo aquecimento da sala, perde-se muita agua corporal, sais minerais e outros componentes ou seja, transpira-se muito!
Por si só, o Yoga Tónico já é uma prática intensa e mais física que o Yoga tradicional, desafiando os praticantes com variantes de Asanas trabalhadas de uma forma mais consciente, por solicitar a activação de certos grupos musculares através de alinhamentos que também levem a uma prática bem mais segura.
Com uma prática regular de 2 vezes por semana, irá sentir as inúmeras mais valias destas aulas; manter a mente focada e desenvolver os níveis de concentração necessários para o seu dia a dia, desenvolver o relaxamento físico e mental para superar os desafios do dia a dia, tonificar o corpo e ganhar resistência ao esforço.
O trabalho é tanto por dentro como por fora.
Estas 2 aulas semanais irão permitir que possa integrar mais rapidamente os benefícios do Super DETOX 60´ no seu copro e na sua mente.
Horários
. Terças e Quintas das 12h30 às 13h30
Beneficios do Super Detox 60´
. Emagrecer
. Queimar gordura, secar o corpo
. Tonificar, manter e/ou ganhar músculo
Contactos para inscrição: Yoga Live Academy
Experimente uma mistura inteligente de treino muscular e treino cardiovascular profundo nestas aulas desafiantes, mesmo para um praticante regular de desporto!
Veja também:
. Hot Yoga Tónico: Tudo o que precisa saber
. Hot Yoga Tónico: 10 coisas que deve evitar
. Hot Yoga Tónico: Emagracer e tonificar
#SLOWLIVINGYOGA 
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