Yoga Pure “O2”

Inspirada pelas novas tendências de desenvolvimento da filosofia milenar, nasce uma prática onde o conforto e o desenvolvimento do praticante são o principal objectivo.

Yoga Pure O2 é uma aula de hatha yoga que combina todos os elementos favoráveis a expansão corporal, transformando a prática clássica de Hatha yoga numa aula mais terapêutica, numa aula de Yogaterapia.

Se nas práticas regulares de Yoga a temperatura ambiente situa-se entre os 23 e 25 graus, no Yoga Pure O2 a temperatura sobe para os 30 graus, favorecendo a elasticidade dos tecidos e permitindo a abertura necessária ao desenvolvimento do asana sem deixar que o calor se torne excessivo.

Nesta aula especial é utilizado um ionizador / humidificador, assim o oxigénio é filtrado e humidificado. O aparelho permite manter o grau de humidade entre os 45 e os 65 %. Quando o ar está muito seco (abaixo dos 45%), as vias respiratórias superiores não conseguem drenar e funcionar de forma adequada. A humidade, adicionada pelo humidificador, trabalha para reverter esse problema.

Nas aulas de Yoga Pure O2 as posturas clássicas do Yoga são exploradas com foco no alinhamento e na expansão do corpo.

Nesta última quarta feira foi lançada uma aula teste com 12 participantes e o teste foi mais do que conclusivo! Em breve serão incluídas as aulas de Yoga Pure O2 no estúdio de Yoga Urbano, na rua de Xabregas.

E que tal aceitar o desafio e experimentar uma aula de Yoga Pure O2 ?