O Yoga ajuda-nos a perceber que o que temos, onde estamos, como estamos, em que momento e com quem estamos, são escolhas que resultam dos nossos pensamentos. O Yoga ensina-nos que o que percebemos deriva da nossa forma de pensar e que quanto mais estamos embrenhados nos nossos pensamentos, mais ficamos presos numa realidade subjectiva.
Portanto a espiritualidade do Yoga não está relacionada com deus e não tem qualquer carga religiosa, é uma espiritualidade que pretende colocar os yogis em harmonia consigo e com o mundo. Em equilíbrio.
É o momento em que tomamos consciência de quão redutores os nossos pensamentos possam ser e que descobrimos que os podemos mudar. É o momento em que tomamos o controle da nossa vida.
Esta compreensão irá tornar-nos mais estáveis e suavizar o fluxo das emoções. Deixamos de resistir ao que não se pode mudar, deixamos de repetir mentalmente e vezes sem conta cenários improváveis e desenvolvemos uma nova atitude comportamental, mais criativa e mais positiva.
#SLOWLIVINGYOGA 
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