Começar o Verão com uma desintoxicação a fim de eliminar o que menos interessa e dar lugar a um corpo mais ágil dando lugar à época de férias,com leveza e serenidade, é a proposta base dos professores Paula Sousa e Jean-Pierre de Oliveira para este retiro que conta novamente com a participação de Leonor clara (Tribo da terra) na parte da alimentação .
Esta desintoxicação nas prática no Yoga, caracteriza-se por pranayamas de limpeza, ásanas de torção e equilibrantes e por criar o hábito de libertar a nossa mente de pensamentos negativos e tóxicos, o que também é uma forma de desintoxicação.
Cultivarmos pensamentos positivos cria na nossa mente uma vibração mais serena. Ao criarmos intenções positivas, o nosso poder de concretização aumenta e os novos desafios dão lugar a excelentes oportunidades para aprendizagens e reencontros.
Vale a pena parar tudo e fazer uma reavaliação da nossa vivência e arranjarmos algum tempo para uma “desintoxicação” de corpo e mente, o que levará a uma elevação da consciência e nos tornará mais unos, nos ajudará a dar valor ao que realmente importa e a estar mais presentes no Agora.
Corpo e mente desintoxicados e renovados, permitem-nos um equilíbrio espiritual e uma vivência plena e feliz.
Acrescentando a isto, uma alimentação de Detox consciente irá estar presente durante todo o retiro , já que a alimentação é também uma ferramenta indispensável neste processo. Refeições preparadas com amor irão receber-nos após as práticas de Yoga, Meditação e Reflexões.
Praticantes de Yoga de todas as tradições e níveis de experiência são bem-vindos. Todos são bem vindos, de coração aberto à partilha.
Onde?
Quinta São Pedro – Turismo de Natureza
Rua do Movimento das Forças Armadas
2815-786 Sobreda
Portugal
A Quinta de São Pedro é uma propriedade de 4 hectares na península de Setúbal, localizado a 12 km a sul de Lisboa e a 5 km da costa do Atlântico.
A Quinta é um Centro de Estudos principalmente para botânicos e zoólogos que foi criada em 1960 para fornecer facilidades para cientistas visitantes que desejam levar a cabo o seu próprio trabalho de campo, e para estudantes de ciências naturais.
No centro do complexo encontram-se a casa da fazenda moderna e edifícios de trabalho em torno de uma praça central.
Desde 2013 esta reserva natural privada também oferece às as suas instalações para Turismo Natural, Workshops e Seminários
As instalações são excelentes, toda a área é muito bonita,com quartos agradáveis e espaçosos com casa de banho dentro de cada quarto (quartos duplos), espaços de refeição interiores e exteriores com ambiente relaxante e acolhedor. Espaços comuns para ler e descansar, uma sala para prática de yoga e meditação e espaços ao ar livre para as práticas matinais.
É um local maravilhoso e único!
Durante o tempo livre poderemos fazer uso de tudo o que a Quinta tem para oferecer:
. Piscina de 5m para aproveitar o calor de Julho
. 4 hectares de natureza espaço em paz para passear, relaxar e contemplar
. E ainda.. Praia a 5Km para o banho de mar
Para mais informações sobre inscrição e participação, contactar via o email:
info@yoga-spirit.pt
#SLOWLIVINGYOGA 
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