Todos os meses Jean-Pierre de Oliveira oferece uma prática de Yoga por donativo livre. Dia 01 de Outubro, das 10h30 às 12h, estaremos de volta as nossas práticas, agora num novo local mais amplo para mais conforto. O nosso encontro está marcado no Anjos70, com direito a cafetaria se quiserem ficar um pouco depois da prática!
THE SAMADHI SEQUENCE 01.10.2017
Community Class 90 mns – Aula por donativo livre
Das 10h30 às 12h00. Participe e verifique as próximas datas no web site da Yoga-Spirit:
http://www.yoga-spirit.pt/eventos
Prática completa com multiplas variantes de Asanas e de Pranayamas, Relaxamento e Pratyhara:
A estructura da aula compõe-se por: 25mn de filosofia e 65mn de prática:
– Concentração com Pranayamas;
– Aquecimentos: Asanas suaves;
– Preparação a postura objectivo (postura mais complexa);
– Postura Pico (objectivo da prática). Consoante o nivel dos praticantes, poderão ser mais do que uma postura;
– Arrefecimento e preparação ao relaxamento;
– Relaxamento: Savasana.
– Prathyara
. Se tiver um tapete seu, agradeço que o leve consigo.
. Community Class – Aula por donativo livre. Os donativos permitem a repetição dos eventos. Avalie e pondere o seu donativo.
Confirmação de participação via email: info@yoga-spirit.pt
Namastê.
Site: http://www.yoga-spirit.pt/
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Como sempre, agradecemos que confirmem a vossa presença via o email: info@yoga-spirit.pt
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