Lançamento do livro “Slow Living Yoga” de Jean-Pierre de Oliveira

Slow Living Yoga de Jean-Pierre de Oliveira
“Primeiro mudamos nós. Depois mudamos o mundo.” Edições ARENA

A partir de hoje, dia 20 de Setembro 2017, poderá encontrar o livro de Jean-Pierre nas lojas especializadas.

Mais do que um livro, é essencialmente uma partilha intimista de pensamentos, sentimentos e emoções…
“Ser” humano é uma experiência avassaladora. Todos nós estamos sujeitos as dificuldades inerentes a nossa convivência com os “outros”.  Neste livro falo de como consigo criar uma vida plena aplicando técnicas para gerir o tipo de pensamentos que vou criando, evitando de focar nas coisas que não tenho e mantendo todo a minha atenção no que quero conseguir e que me fará mais feliz. Contudo, o maior obstáculo é conseguir parar o turbilhão de emoções no qual navegamos e redirecionar a mente. Aqui apresento, com as minhas dicas para um Slow Living, o meu Yoga interior.

“Vivemos numa sociedade exigente. Exige-nos pressa, tempo, atenção. As exigências das nossas vidas socioprofissionais cada vez mais aceleradas sobrepõem-se a nós. E entre tudo o que “é preciso” ser feito, não temos tempo para nos dedicarmos ao desenvolvimento da nossa consciência e vivemos, inevitavelmente, em permanente desilusão. Para escapar, precisamos de ser conscientes não só dos nossos pensamentos, mas sobretudo da sua natureza. Tomar consciência é mais do que uma acção, é um estilo de vida. Para mim, é, em suma, Yoga.”