Yoga | Aula por donativo livre 26.11.18

Aula de Yoga Comunitária celebra regresso da chuva- Espaço Anjos 70

 Com os seus habituais encontros mensais, que já atraem mais de 150 pessoas, tendo lugar reservado a cada último domingo, Jean-Pierre de Oliveira convida-o a participar na conhecida aula por donativo livre, no Espaço Anjos 70.

Esta celebração será já no próximo dia 26 de Novembro, das 10h 30mns às 12h.

Neste domingo, o Professor termina com o último ciclo dos 8 Ashtangas de Patanjali, que tem vindo a apresentar nos últimos meses:
– No dia 30.07 Samadhi
– No dia 01.10 Yamas e Nyamas
– No dia 29.10 Pratyhara, Dharana e Dhyana (com Rute Caldeira)
– No dia 26.11 Asana e Pranayama. Ver no facebook

Neste domingo, homenageando o regresso da chuva, a aula será composta da seguinte forma:
Concentração com Pranayamas;
– Aquecimentos: Asanas suaves;
– Preparação à postura objetivo (postura mais complexa);
– Postura Pico (objetivo da prática). Consoante o nível dos praticantes, poderão ter mais do que uma postura;
– Arrefecimento e preparação ao relaxamento;
– Relaxamento: Savasana;
Prathyara

A aula é de nível intermédio, sendo deste modo, acessível a dois tipos de pessoas (além dos praticantes regulares):
– Os que têm conhecimento de Yoga, mas com pouca capacidade física
– Os que não têm conhecimento de Yoga mas com condição física adequada (sem problemas físicos maiores e resistência)
– Não se recomenda a quem nunca fez yoga e com condição física debilitada
– Se o praticante tiver um tapete, deverá levá-lo. Em alternativa, poderá levar uma toalha de praia.

Recordamos o seguinte:
As aulas públicas por donativo livro têm por objetivo a divulgação do Yoga como ferramenta de autodesenvolvimento de uma forma acessível.
. Nível de prática: moderado
. Horário: das 10h 30mns às 12h.
. Tempo aproximado da prática: 1h30mns

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Sobre Jean-Pierre de Oliveira:

Com milhares de aulas dadas por ano, o professor e orientador da prática, tem vindo a apurar o seu próprio estilo. Muito informal a abordar a filosofia do Yoga, tem cativado um número crescente de interessados na matéria.
Fundador do projeto Yoga Spirit, o professor tem mudado a visão do Yoga em Portugal, através das aulas e palestras sobre esta filosofia hindu. Para além disso, inova nas modalidades com forte adesão. Entre as quais destacamos o Hot Yoga, o Yoga Pure, o Yoga Tónico, e o Yorganic.

A sua paixão pelo estudo das ferramentas disponibilizadas pelo Yoga levou-o a ser ampla e continuamente divulgado nos Media a nível nacional. Jean-Pierre de Oliveira lançou o seu primeiro livro a 20 de setembro 2017, Slow Living Yoga. Embaixador do Evento Wanderlust 108 (realizado pela primeira vez em Portugal no passado dia 8 de Outubro).

. Confirme a sua presença via info@yoga-spirit.pt
A participação por donativo livre permite a repetição de eventos. Participe e consulte as próximas datas no website da Yoga-Spirit – www.yoga-spirit.pt/eventos

 

 

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