Yin Yoga, um Yoga funcional para todos

Agora no estúdio de Yoga de Xabregas, as quartas são YIN.

As aulas de Yin são excelentes quando nos falta energia para aulas mais duras, quando andamos muito tensos e um pouco em baixo (mas não especificamente). Também são ideais quando se tem dificuldade em movimentar o corpo, ou quando se tem dores que impossibilitam práticas que necessitam usar os músculos e as articulações de forma mais explosiva.

O Yin é um yoga mais profundo em vários aspectos… Quando o mundo se torna demasiado agressivo e que se precisa mais calma, esta modalidade nos proporciona os momentos de reflexão necessários para mantermos o nosso equilíbrio interior e nos possibilita restaurar o corpo e as energias mentais que pensávamos já gastas.

Quartas, à partir de 27 de Junho 2018
. 17h00 às 18h00: Yin Yoga 60mns
. 19h30 às 21h00: Hatha + Yin Yoga 90mns

Jean-Pierre de Oliveira tem formação nacional e internacional certificada em Hatha Yoga, Yoga-terapia, Yin Yoga e Anatomia funcional

Para mais informações sobre as aulas: info@yoga-spirit.pt

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