3 horas de Yoga com Jean-Pierre de Oliveira

Yin & Hatha Yoga |Masterclass 29.07. Das 10h às 13h. Lisboa

Vivemos numa sociedade exigente. Exige-nos pressa, tempo, atenção. As exigências das nossas vidas socio-profissionais cada vez mais aceleradas sobrepõem-se a nós. É por isso que precisamos do Yoga.

Aqui Jean-Pierre propõe 2 estilos de Yoga diferentes com o mesmo propósito: A sua prática de yoga não deve fazer de si algo que não é, mas sim estimulá-lo para que se torne a melhor versão possível de si mesmo
Masterclass:
. Hatha Yoga: 60 minutos de prática fluida, dinâmica e intensa onde o trabalho muscular e cardio vascular será preponderante. Os asanas serão adaptados as características bio-mecânicas do aluno.
. Yin Yoga: 75 minutos de prática com asanas sentados ou deitados com permanências de 3 a 4 minutos para um trabalho mais profundo dos tecidos internos e propícios a introspecção.
. Meditação: guiada por Jean-Pierre de Oliveira. 45 minutos.

Condições de acesso: Prática adequada a praticantes com conhecimentos de Yoga.
. Participantes: 25€
. Alunos do Estudio: 2 aulas cartão + 5€
. Alunos do curso de prof. sob consulta

Evento no Facebook: AQUI

Para mais informações e confirmação de presença enviar um email para Info@yoga-spirit.pt

#slowlivingyoga #jpierre_yogaspirit
Foto editada de @franciscoevangelista