O treino personalizado de Yoga é para si?  

Ainda não sabe ao certo se o treino personalizado é para si? 

É para si, se quiser ver os seus objetivos de realização física e mental transformados em realidade e deve ver este investimento como um dos melhores que pode fazer por si. O treino com acompanhamento é uma experiência de excelência e a decisão mais acertada quando se procura praticar em segurança e com privacidade, pois a sessão estará unicamente focada em si e nas suas necessidades.

Treino personalizado com Yoga?

Com o tempo, o Yoga evoluiu e transformou-se numa metodologia completa, abrangente e universal. Absorveu um leque diversificado de influências filosóficas e de ferramentas práticas para hoje resultar num sistema complexo de possíveis caminhos para a realização pessoal, com enfâse especial no Hatha Yoga, cuja metodologia é baseada no fortalecimento do físico com o objetivo de transcender a consciência ao utilizar todo o potencial do corpo. Resumindo, o Yoga junta treino mental e físico para uma mudança positiva integral.

Quais as vantagens do treino personalizado com Jean-Pierre de Oliveira?

UMA EXPERIENCIA EXLUSIVA E DISTINTA

O treino acompanhado pelo professor distingue-se pela existência de uma planificação cuidada, atendendo às suas características, necessidades e objetivos específicos. O professor irá adequar cada sessão às suas capacidades do momento e rever, se necessário, os objetivos previamente definidos acompanhando-o/a durante os exercícios, para as correções necessárias, de maneira a que consiga evoluir num ritmo seguro – no seu próprio ritmo, e assegurar desta forma a manutenção da sua motivação para não comprometer os resultados expectados.

SESSÕES PERSONALIZADAS

A experiência e a formação do professor totalmente dedicadas ao seu desenvolvimento: as sessões personalizadas devem iniciar-se com uma avaliação, sob forma de conversa informal, de forma a se obter o máximo de informação possível sobre as suas motivações e características, como por exemplo: a sua condição física e emocional do momento, o seu historial de saúde, o seu estilo de vida.

É importante averiguar quais são os motivos que o levaram a escolher o Yoga como método de desenvolvimento físico e mental e perceber se estes estão mesmo alinhados com os seus objetivos e as suas capacidades. Esta informação é muito importante para o programa que lhe irá ser prescrito, uma vez que é feito à sua medida e de acordo com os objetivos que definiu. Caso necessário, estes últimos poderão sofrer alguns ajustes para se manter realistas sem nunca comprometer a sua saúde.

O CONFORTO DA PRIVACIDADE

A privacidade é um grande benefício das sessões privadas para que se sinta à vontade, sem qualquer tipo de constrangimento e com toda a atenção que necessita.

Este momento é um momento só seu. Sem os inconvenientes das práticas em grupo. Sem os olhares constrangedores e sem qualquer espirito de competitividade ou comparativo. Poderá ficar focado unicamente na sua sessão sem qualquer tipo de influências perturbadoras externas. 

VALORIZAR O SEU TEMPO É IMPORTANTE

A otimização do seu tempo e o seu compromisso com o professor: cada treino é agendado de acordo com a sua disponibilidade. As marcações das horas e do local são feitas em função da sua agenda e de modo a que possa conciliar a sua atividade profissional e a sua vida pessoal com as suas sessões de treino personalizado. O seu tempo será gerido de forma a atingir a regularidade necessária para atingir resultados. O compromisso e a responsabilidade das sessões são partilhados entre o aluno e o professor para que o processo de treino e a sua aderência tenham mais sucesso. 

REALIZAR OS SEUS OBJECTIVOS DE TRANSFORMAÇÃO PESSOAL E MENTAL

Sem os inconvenientes das práticas em grupo, terá o seu professor pessoal completamente focado em si e poderá sentir que nada foi deixado ao acaso. 
Experienciar a exclusividade de uma sessão de Yoga, criada só para si e com técnicas especificas, irá com certeza trazer-lhe aquela motivação “extra” que precisa para tratar melhor de si e com mais regularidade.

Para tratar de si de forma efetiva precisa de se cuidar tanto por fora como por dentro, e é isso mesmo que o yoga lhe oferece: um treino equilibrado. Se o que quer mesmo é ver os seus objetivos de realização física e mental transformados em realidade, comece já a investir em si.

Se quiser saber mais sobre as condições para aulas privadas com Jean-Pierre de Oliveira veja aqui