Curso de Yoga para principiantes – 48h

1 fim de semana por mês, durante 3 meses: 11 e 12 de março; 22 e 23 de abril; 20 e 21 de maio.
Este é um curso para aprender um pouco mais sobre o Yoga, sobre as ideias filosóficas que veicula e a metodologia prática que oferece.

PARA QUEM?
. Se só recentemente despertou o seu interesse para o Yoga, mesmo que só apenas agora, ou se já é praticante e quer saber mais sobre o Yoga.
. Se pretende desenvolver uma prática e não sabe por onde começar.
. Se está a pensar em fazer uma formação de professores de Yoga e não sabe se está preparado/a
. Se quiser conhecer uma nova perspetiva sobre a metodologia do Yoga

DATAS E DURAÇÃO
48 horas de formação: 3 fins de semana de 16h para aprender as bases do yoga.

Fins de semana de curso
. 11 e 12 de março 
. 22 e 23 de abril
. 20 e 21 de maio

Sábados & Domingos
09h00 – Início
11h00 – Coffee break
13h00 – Almoço*
14h00 – Regresso às aulas
16h00 – Coffee break
18h00 – Final do dia de aulas

UM CURSO DE YOGA
para principiantes com base em Hatha Yoga Funcional

Metodologia: Este curso terá uma componente 50% teórica e 50% prática. No final do curso terá todos os elementos para poder construir uma prática (rotina personalizada) que lhe faça sentido.etodologia 

A Metodologia aplicada e definida neste curso baseia-se em resultados comprovados pela experiência do professor.  A estrutura do curso foi pensada e desenvolvida para que cada um possa evoluir ao seu próprio ritmo e sem interferir com suas crenças ou ideologias. 

Filosofia  ancestral  Indiana  e visão ocidental 
O ​Yoga, mais conhecido na sua forma de Hatha Yoga no ocidente, é uma filosofia aplicável à nossa vida  do  quotidiano desde  que devidamente adaptada  ao contexto social  e económico no qual se enquadra e é desta forma que será apresentada.

Teoria:
. Historia do Yoga: Das origens do Yoga aos dias de hoje
. Abordagem as obras relevantes do Yoga: Yoga Sutras e B.Gita

Prática:
. Asanas, pranayamas e mudras principais 
. Construir uma prática com lógica e segurança

*Existem várias opções para almoçar na rua de Xabregas, contudo mais limitadas ao domingo.Temos condições para, e se preferirem, almoçar no estúdio (Micro-ondas, chaleira, mesa, cadeiras). 

O FORMADOR
Jean-Pierre de Oliveira, é o fundador da Yoga-Spirit, estúdio e escola de formação. É professor, formador, escritor e cronista que colabora numa base constante com várias entidades nacionais e internacionais que se dedicam a divulgar e promover o bem-estar físico e mental.

Especializado em
. Anatomia funcional do Hatha Yoga e Yin Yoga.
. Técnicas de sequencing e construção de aulas 
. Gestão emocional  (Sofrologia Caycediana e Hearthmath Institute)

Local de formação: Este curso terá lugar nas nossas instalações. Veja neste link todas as indicações e informações necessárias para chegar ao nosso estúdio: https://www.yoga-spirit.pt/contato

Valor do curso:
. Inscrição 75€: Ao inscrever-se ganha 3 meses de aulas ilimitadas (presencial ou on-line) no estúdio de 1 de Março até 31 de Maio (valor da oferta: 210€).
. Mensalidade 125€ por fim de semana (a pagar em 3 vezes, até dia 5 de cada mês em que ocorre o curso)Total: 75€ + (125€x3)= 450€*

FORMAS DE PAGAMENTO

1: Transferência bancária, NIB : PT50 0018 0003 1624 4428 0201 8 Envio do comprovativo para este email: info@yoga-spirit.pt
2: por MB WAY : 938461319  (Em descrição: CYP + primeiro e ultimo nome) 

Para formalizar a sua inscrição, envie-nos o comprovativo de pagamento do valor indicado para a mesma e o seu respectivo comprovativo para info@yoga-spirit.pt

Em caso de dúvidas, ou se não encontrar as respostas que pretende, não hesite em contactar-nos. Não temos número de telefone disponível para evitar perturbar as aulas e as formações. Todas as suas perguntas serão respondidas via email ou presencialmente no estúdio.

Para outras perguntas e mais informações, por favor contactar via o email. info@yoga-spirit.pt