Ofereço-vos este pequeno curso para clarificar alguns pontos confusos sobre o que é realmente o Yoga e que, certamente, irá responder as suas perguntas mais básicas se quiser começar uma prática regular. Mas advirto desde já, se quiser mesmo sentir algum beneficio, que esta prática deverá ser integral, ou seja, interna e externa.
Relembro que o meu yoga não é aquele dos rituais místicos mas aquele que nos remete a responsabilidade da nossa própria vida, dos nossos pensamentos e das nossas acções. Não é o Yoga metafísico dos rituais hindus, mas o Yoga prático, aquele do homem da vida comum que se compromete em ser uma pessoa melhor para ele e para os outros e, para isso, ele deve dedicar-se a trabalhar a sua consciência com resiliência.
O yoga que promovo é aquele que nos obriga ao esforço e ao estudo dos valores que fazem de nós ser humanos e que nos desvia da vontade em responsabilizar os outros das nossas infelicidades.
O yoga no qual eu acredito é aquele que nos leva a trabalhar tanto a mente como o corpo, pois não somos nem só uma coisa, nem só a outra. Somos a soma das duas.
Para construir este pequeno curso utilizei textos, vídeos e áudios que fui criando ao longo dos anos e pontualmente para esclarecer as perguntas dos meus alunos ou de entrevistadores. Basta seguir os links indicados na ordem aqui sugerida para ver e ouvir os conteúdos e assim ganhar o conhecimento que pretende adquirir.
Proponho-lhe aqui, numa linguagem que espero ser simples e directa, uma perspectiva que poderá ajuda-lo/a a encontrar os elementos para desenvolver os seus conhecimentos e o seu interesse e, principalmente, para que o Yoga deixe de ser um bicho de sete cabeças e que consiga as transformações “corpo & mente” de forma positiva como sempre imaginou.”
O vosso professor,
Jean-Pierre de Oliveira
https://www.yoga-spirit.pt/cursodeyogagratuito
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