andreiasmelo
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O yoga e a tiróide
O yoga pode ser uma solução para uma tiróide mais saudável?
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Começar pelo princípio: 3 posturas simples para se ir habituando ao yoga.
Use-as como uma pequena sequência de três minutos e repita-a até se sentir confortável.
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Yoga antes de dormir: três posturas que garantem uma noite feliz!
Depois de uma pequena prática de 3 a 5 minutos, desfrute de um sono ainda mais feliz.
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Relutantes a aceitar o yoga: as cinco falácias em que caiem os que nunca experimentaram
É fácil deixar que os nossos julgamentos (muitas vezes errados) e os nossos pre-conceitos estereotipados condicionem (e limitem) as nossas acções.
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Sabe o significado da palavra yoga?
Não há sinónimos que possam substitui-la, nem antónimos que a possam contrariar.
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O yoga e o treino funcional. Descubra as diferenças.
Yoga é yoga. Crossfit é crossfit. Pilates é pilates. Mas há pontos onde todas estas prácticas se tocam.
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Vegan-ish: o livro para quem é ‘mais ou menos’ vegan!
De ‘omnívora’ a ‘vegan…ish’, é esse o caminho que a autora do livro, a celebrada Kathy Freston, descreve no seu mais recente livro, The Book of Vegan-ish.
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Yoga workout ou aquecimento? 3 posturas para testar antes de qualquer exercício.
O yoga persiste para além das aulas.
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Yoga de força: Posturas e persistências para quem gosta de treinar até ao limite.
Sem adereços, ‘add-ons’, gadgets ou acessórios, no yoga de força, é apenas o seu corpo, o seu tapete e litros de suor.
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Yoga no escritório! 5 posturas para praticar sem ter de picar o ponto.
Se Maomé não vai à montanha…
#SLOWLIVINGYOGA 