Yoga é muito mais do que alongar o corpo. Contudo é importante perceber o que são os alongamentos e a sua importância para manter o corpo saudável
Prática 50 minutos | Yin Yoga
As práticas são tranquilas e visam principalmente os tecidos conjuntivos mais profundos, entre os músculos e a fáscia (ligamentos e tendões).
Um clube de leitura que promete melhorar a sua saude!
Ler e viver melhor!
Detergente “Multisuperficies” de Lavanda caseiro
Fica um cheiro fresco e muito agradável.
A importância de definir objetivos
Objetivo a objetivo, tarefa a tarefa, celebrando cada meta alcançada – é este o caminho para o sucesso.
Os 7 benefícios duma Vida Organizada
Quantas vezes já deste por ti à procura dum objecto, e não sabes onde está?
Integridade é Imunidade
O confinamento deu-nos oportunidade tomar consciência da nossa existência.
Prática 75 minutos | JPO Hatha Yoga Funcional
Podem agora desfrutar desta aula para praticar quando o desejar, apesar da qualidade da gravação não ser excelente.
Aulas de Yoga on-line Live
Parece que o ON-LINE veio para ficar, quer gostemos ou não.
Gerir a Ansiedade Holisticamente
Qual destas dicas vai usar para começar a trabalhar nos seus objetivos de saúde e bem-estar?