A felicidade também se treina!

e lá estão os nossos pensamentos a influenciarem a nossa realidade.

A vida dos velhos em tempos de pandemia

O ódio está mais vivo do que nunca e vai deixar marcas irreversíveis na humanidade como um todo.

A grande mais valia desta prática é que qualquer tipo de corpo ou de experiência é bem vindo.

A Natureza está a regenerar-se diariamente. E nós o que vamos fazer?

sentir uma enorme paz com a “desorganização” do outro.

ESPERANÇA é a arte de esperar, sem expetativa, enquanto se dança. Um paradoxo?

Crenças limitadoras são exatamente o que parecem: crenças que limitam aquilo que acreditamos ser possível

Aqui vai o meu presente para ti, uma prática intensa de 80 minutos. Poderás encontrar mais práticas como esta em http://www.yoga-spirit.pt/jponline

Conhece o termo WFPB? Esta sigla refere-se a um tipo de alimentação específico, Whole Foods Plant Based.

Sequência para mobilizar os blocos músculo-esqueléticos mais tensos: Zona das ancas | bacia | lombar | Coluna vertebral