Autobiografia da minha investigação para adaptar a minha dieta alimentar as especificidades do meu corpo.
Digestão e vida sana
Vegan-ish: o livro para quem é ‘mais ou menos’ vegan!
De 'omnívora' a 'vegan...ish', é esse o caminho que a autora do livro, a celebrada Kathy Freston, descreve no seu mais recente livro, The Book of Vegan-ish.
Não faças Yoga, não…
E nem vais ler este post, porque isto é treta e não tens tempo a perder para te tratares realmente bem.
Barriga lisa e Ayurveda
Se já tentou de tudo e mais um pouco para restabelecer a sua saúde intestinal, experimente estas pequenas dicas
Debaixo das pedras da memória e do tempo
Hoje, agora, aqui, neste momento singular, em que estou a ler estas linhas, é o momento perfeito para ser consciente da minha caminhada, do meu momento nesta vida, das minhas escolhas, das minhas limitações, das minhas perfeiçoes e imperfeições.
O meu primeiro retiro
Não sou versada em discurso zen mas sou grande apreciadora das sensações.
O ciclo da dieta.
Sabe o que é terrorismo nutricional?
Batido de Kiwi e Fibra.
Porque dias quentes pedem batidos frescos!
Precisa de emagrecer?
Não se iluda – perder peso de modo saudável requer mudança de hábitos/comportamentos que devem ser mantidos a vida toda.
A salada ideal!
O passo a passo para a salada perfeita, por Sofia A. Rodrigues.
#SLOWLIVINGYOGA 