Já não é segredo (e para nós não é sequer surpresa) que muitas das pessoas mais bem sucedidas no mundo são-no porque aprenderam a melhor (re)conhecer as suas oportunidades e os seus desafios.
Diário de um retiro de yoga
Neste ambiente inabitual e descontextualizado a consciência expande e a mente, finalmente, se cala.
Surf e Yoga, uma proposta da Dica da Semana.
Nós estamos convencidos e já a sonhar com manhãs de yoga sob o sol matinal alentejano.
Professores de yoga criam programa detox para o verão.
Yogis que reservem até 10 de junho contam com 10% de desconto no valor do programa. Inscrições através do email info@yoga-spirit.pt.
40 anos: perca peso com qualidade
Aos 40, para emagrecer com qualidade já não basta alterar apenas a alimentação, é preciso mudar de vida e aliar uma dieta equilibrada à prática regular de exercício físico. E, se lhe disserem o contrário, não acredite!
Como é que quero sentir-me?
O corpo cansado, a cabeça leve, o coração preenchido. É isto que quero sentir todos os dias.
Mindfulness running, a playlist perfeita!
Quem o conhece, sabe que para além e professor de yoga, o Jean Pierre é também um corredor dedicado. Aqui fica a playlist que ele usa e recomenda.
O Yoga como sempre o imaginou
O Yoga como sempre o imaginou
Parar para quê? Para o yoga!
O yoga não escolhe idades. Não escolhe credos. Não escolhe alturas. Não escolhe lugares. Um pouco como o natal, o yoga "acontece" sempre que um Homem assim o quiser. Mas é sempre tão bom quando nos convidam a praticá-lo. Conhece o trilho de corrida de Monsanto? Numa das suas muitas paragens, há uma que convida ao... Continue Reading →
Lembra-se do nosso questionário?
Continuamos a querer saber mais sobre os hábitos de exercício de quem practica yoga.
#SLOWLIVINGYOGA 