A Natureza está a regenerar-se diariamente. E nós o que vamos fazer?
Vida Suspensa
O que nos ensina a ideia de mindfulness running?
O que me distingue é a consciência do meu corpo e dos seus alinhamentos. E só isso já é yoga!
Mindfulness running, a playlist perfeita!
Quem o conhece, sabe que para além e professor de yoga, o Jean Pierre é também um corredor dedicado. Aqui fica a playlist que ele usa e recomenda.
Parar para quê? Para o yoga!
O yoga não escolhe idades. Não escolhe credos. Não escolhe alturas. Não escolhe lugares. Um pouco como o natal, o yoga "acontece" sempre que um Homem assim o quiser. Mas é sempre tão bom quando nos convidam a praticá-lo. Conhece o trilho de corrida de Monsanto? Numa das suas muitas paragens, há uma que convida ao... Continue Reading →
Lembra-se do nosso questionário?
Continuamos a querer saber mais sobre os hábitos de exercício de quem practica yoga.
Ao ar -livre: rotas de jogging em Lisboa
Com o verão, chega o bom tempo. E com o bom tempo chega a oportunidade de correr pelas ruas da nossa bonita Lisboa sem preocupações. Já há até algumas rotas bem definidas, onde pode correr sem percalços e com (muito) boas vistas. A pensar em si, selecionámos quatro rotas diferentes. Conhecemos muito bem estas estradas... Continue Reading →
