Sabe o que é terrorismo nutricional?
O ciclo da dieta.
Batido de Kiwi e Fibra.
Porque dias quentes pedem batidos frescos!
Precisa de emagrecer?
Não se iluda – perder peso de modo saudável requer mudança de hábitos/comportamentos que devem ser mantidos a vida toda.
A salada ideal!
O passo a passo para a salada perfeita, por Sofia A. Rodrigues.
Queques de aveia e banana, a receita da Sofia.
A aveia é um alimento funcional muito rico em proteínas, fibras solúveis e insolúveis, vitaminas do complexo B e E, minerais como o zinco, silício, selénio, ferro, magnésio, fósforo e cobre.
12 sugestões para comer melhor em restaurantes, cantinas e bares
Saiba como fazer escolhas inteligentes para alcançar um tipo de alimentação mais amiga da sua saúde.
Saladas no frasco, uma sugestão para o verão!
Sabia que guardar uma salada em frascos de vidro aumenta o seu tempo de frescura e conservação?
40 anos: perca peso com qualidade
Aos 40, para emagrecer com qualidade já não basta alterar apenas a alimentação, é preciso mudar de vida e aliar uma dieta equilibrada à prática regular de exercício físico. E, se lhe disserem o contrário, não acredite!
Tenha um pequeno almoço diferente, todos os dias!
Pequenos-almoços perfeitos? DIY!
#SLOWLIVINGYOGA 