Problemas de joelho?

Conhecem Virasana, a postura do herói? Podem não o saber, mas é altamente terapêutica para aliviar tensões nos joelhos. Se for corredor, ocasional ou de alto rendimento, e tiver alguma situação desconfortável no joelho, poderá necessitar de mais mobilidade articular prevenindo futuras lesões ou aliviar as mesmas. Pratique esta postura no mínimo durante 1 minuto pela... Continue Reading →

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