Conheça a nossa comunidade.

Mentor dos projectos Yoga-Spirit e Slow living Yoga, dedica-se a apresentar o Yoga sem mistério, sem esoterismo confuso e a partilhar ferramentas para uma espiritualidade sem dogmas. Embaixador do “Good Aging”, tem uma diet “plant based” e uma vida activa, adepto de Trekking, Running, Cross-Fit e Fit-Boxing, escreve para revistas especializadas em Bem-estar e é autor do livro “Slow Living Yoga”.

Contactos
e-mail: info@yoga-spirit.pt 
Site: http://www.yoga-spirit.pt
Facebook: https://www.facebook.com/YogaSpirit.pt
Linkedin:
Instagram: https://www.instagram.com/jpierre_yogaspirit

“Tenho 43 anos, sou mulher, mãe, terapeuta transpessoal, professora de yoga, dou
consultas e ensino Astrologia, faço aconselhamento terapêutico, Novas Constelações Familiares e leituras de Registos Akáshicos. Desenvolvi e criei o meu espaço Terapêutico Dharma Flow há seis anos, quando percebi que “tinha que jogar a partida que me calhou, que podia ser dolorosa, mas tinha de a jogar” – esta frase é de James Brady e transcreve na perfeição o que senti quando a vida que conhecia como real e estável, desapareceu debaixo dos meus pés. E, nesse momento, enfrentei e fui a jogo.”

Contactos
Site: susababatistadias.com
Facebook: dharma.flow
Linkedin: susana-batista-dias
Instagram: dharma.flow

Aos 42 anos, teve a coragem de transformar uma situação desafiante numa nova oportunidade de vida. Após ser despedida, decidiu reinventar-se por completo. Tornou-se uma das primeiras consultoras certificadas de Organização em Portugal, seguindo os ensinamentos da guru japonesa Marie Kondo. Descobriu o seu talento para promover mudanças internas, ao ajudar os outros a encontrar uma vida mais leve, com propósito e felicidade.

Contactos
e-mail: info@happyroutines.com.pt
Site: happyroutines.com.pt/links
Linkedin: rita-carvalho-de-matos
Instagram: /happy_routines/

Ana Viegas Cruz descobriu os benefícios da Sofrologia em 1996, obtendo 4 anos depois, o grau de Sofróloga Caycediana Master Especialista. Aperfeiçoou-se, na Suíça, em Sofrologia Social aplicada ao lúdico e à pedagogia. Começa a trabalhar na área de desenvolvimento pessoal em 2000. Em 2011 torna-se co-diretora da Escola de Sofrologia Caycediana de Santarém, vive em Lisboa e trabalha com Yoga e Sofrologia.

Contactos
Facebook: sofrologia.pt
Instagram: sofrologiapt

Apaixonada por gastronomia, fermentação, sustentabilidade e inovação.

Em 2020, depois de um ano a viajar à boleia, pela América do Sul, a pandemia trocou-lhe as voltas e teve que regressar a Portugal. Pôs mãos à obra e fundou a MUKA – uma marca de queijos vegan artesanais e biológicos -, porque considerou que era urgente haver queijo vegetal de qualidade para que as pessoas pudessem ter uma dieta com menor impacto ambiental, mais ética e saudável. A MUKA está hoje presente em vários pontos de venda e restaurantes pelo país e já ganhou prémios internacionais, pela qualidade dos produtos.

Acredita em produtos feitos com tempo e que a nossa saúde e a saúde do planeta devem andar a par e passo. Gosta da multiculturalidade, já viveu em 5 países, tendo trabalhado também no setor social e numa organização internacional.

Contactos
Site: muka.pt
Linkedin: teresapintoferreira
Instagram: @muka.vegancheese

Mestre em Ciências da Educação pelo Instituto Superior de Educação e Ciências. A procura por um estilo de vida mais sustentável e ecológico, a par de uma alimentação mais saudável para si e para a sua família, levou-a a trilhar novos caminhos distintos da sua formação inicial. 

Através da sua conta do Instagram, Atreve-te a ser Feliz Agora, partilha pequenas conquistas do seu quotidiano.

Contactos
Site: atreve-teaserfeliz.com/
Instagram: atreve.te.a.ser.feliz/

Mulher versátil e dedicada, começou sua carreira em História antes de se apaixonar pelo jornalismo. Com mais de 15 anos de experiência na revista ACTIVA, especializou-se em mídia digital e tornou-se Editora Executiva de vários sites.
Em 2022, após enfrentar um burnout, decidiu deixar o mundo corporativo para se tornar freelancer em Comunicação e Marketing e dedicar-se mais ao voluntariado.
Com mais de duas décadas de experiência, Sofia continua a explorar novos caminhos, aplicando a sua paixão e dedicação numa abordagem única.

Contactos
e-mail: mediacom@yoga-spirit.pt
Facebook: smartinho
Linkedin: sofia-martinho
Instagram: sofiamartinho

Viaja e faz fotos do que vê, explorando assim a essência da humanidade. Tenta compreender a diversidade que nos deveria unir, mas que muitas vezes nos afasta e separa. Os seus retratos de rua são espontâneos, imperfeitos, mas sempre únicos ao capturar os momentos indescritíveis que a atraem. Cada uma das suas imagens imortaliza um instante fugaz, um sentimento transmitido por alguém desconhecido, que nunca mais verá.

Contactos
Instagram: ely_inwonderland

Carla Escada, 41 anos e mãe de dois meninos, lecionou durante 15 anos, priorizando a Educação Positiva. No entanto, ao sentir que as limitações da sala de aula não permitiam o impacto desejado nas crianças, decidiu mudar de rumo. Formou-se em Educação e Parentalidade Positivas, Inteligência Emocional e obteve certificação em Coaching Infantojuvenil. Agora, como sócia da Associação Portuguesa de Coaching Infantojuvenil, trabalha diretamente com crianças e famílias, ajudando-as a desenvolver competências emocionais através da aplicação de estratégias mais efectivas.

Contactos
Site: carlaescada.com/
Facebook:/carla.escada
Linkedin: carla-monteiro-escada/
Instagram: carlaescada_parenting

É autora e Psicóloga Clinica especializada em Trauma e crise. Formou-se em Psicologia no ISPA em 2005. Mais tarde acrescentou a Terapia pela Arte, em Teatro do Oprimido e Empreendedorismo Social pelo IES/INSEAD. Desde 2006 que viaja pelo mundo a desenhar e implementar programas de saúde mental em diversos contextos de crise humanitária com organizações de saúde, como Médicos Sem Fronteiras. Já passou por Moçambique(2006) Zimbabué, passou por contextos de guerra como a Líbia (2011), a Síria (2013), a Ucrânia (2014) e o Sudão do Sul (2014), Serra Leoa (2017).

Contactos
Site: www.behuman.org.pt/
Instagram:mariapalha_psicologa/

Daniela, é professora do 1º ciclo a tempo inteiro e formadora de adultos, há quase 20 anos para além de apoiar adultos e crianças no uso de ferramentas baseadas na atenção plena para alcançar equilíbrio e perspetiva na sua saúde, bem-estar e equilíbrio emocional.

Ensina práticas de Mindfulness e Meditação, dá aulas de Yoga para crianças e adultos e é autora de livros infantis na área da Educação Mindful, Respiração Consciente e Meditação Infantil trabalha nesta área Mindful do Ser desde 2015.

Contactos
Instagram: slowmindbydanielamarto