O silêncio deveria fazer parte do nosso dia-a-dia.
O silêncio para reencontrarmos o rumo
E agora, o Yoga começa
Queremos que as memórias deixem de ser recordações e que permaneçam connosco e com os outros, que nos acompanhem na nossa jornada de seres humanos, a cada momento e para todo o sempre.
Serendipity…
As exigências das nossas vidas, cada vez mais aceleradas pela urgência do tempo escasso, entre tudo o que “é preciso” ser feito e tudo o que gostaríamos de fazer, levam-nos a viver na ilusão de que só poderemos viver felizes quando tivermos tempo para faze-lo... Acreditamos que não temos tempo para dedicar-nos a nos próprio,... Continue Reading →
Os portugueses estão mudar
Os portugueses de hoje querem ser nutridos por dentro e por fora e estão a perceber que este alimento só lhes poderá ser facultado por eles próprios.
Yoga e Desporto. Sinta-se bem!
Podemos fazer tudo o que quisermos para estar bem por dentro e óptimos por fora. Queremos o melhor da vida para viver melhor e temos o direito de o desejar!
Como apreender Yoga com excesso de peso ?
Use o Yoga para se aceitar a si próprio e trabalhar a autoestima de forma progressiva e consistente.
O Yoga não é uma competição
O Yoga não é uma competição e não se trata de atingir a perfeição. Use a sua prática como uma oportunidade para conectar a mente com o corpo. Ao praticar Yoga, um dos primeiros ensinamentos será o de parar o habitual “self talk” negativo (“não consigo”, “é muito difícil”, “isto não é para mim”, etc.)... Continue Reading →
Não, não vou falar de Yoga…
Acreditávamos que o propósito da vida era encontrar uma profissão ou uma alma gémea, uma ocupação ou uma pessoa, mas descobrimos que na verdade tínhamos de encontrar o contentamento interior...
Pratique Yoga e surpreenda-se consigo mesmo
Acredito que o que vejo leva-me a entender o que não quero para caminhar rumo ao que eu quero.
