Este domingo, no mesmo dia em que se assinala o Dia da Mãe, voltamos ao Espaço Inatel Mouraria para mais uma aula comunitária. The Chakra Sequence é o programa de treino criado pelo professor Jean Pierre de Oliveira que dá o mote para a sessão de 90 minutos e que pretende testar os sete centros de energia do corpo humano. A entrada é por donativo livre. Contamos consigo a partir das 10h30?
Prepare-se para testar o seu controle sobre a sua respiração e o seu corpo com pranayamas, asanas, savasana e prathyara. Confirme a sua participação através do email info@yoga-spirit.pt.
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