O nosso adeus a 2015!

2015 foi um ano feliz para a Yoga Spirit. Foi um ano de crescimento, um ano de expansão, um ano que nos inspirou a fazer mais e melhor. E por isso queremos despedir-nos dele (e homenageá-lo) fazendo o que fazemos melhor: yoga. Dia 31 de dezembro, desafiamos-vos para uma práctica intensa de 108 saudações ao sol de 2015. Queremos entrar em 2016 de corpo e mente limpos, «mais receptivos aos ensinamentos que a vida nos proporciona», explica-nos o professor Jean Pierre.

A aula decorre entre as 10h30 e as 13h00 no Espaço Inatel Mouraria e desenvolve-se em quatro sequências de séries de 3×9 e entre cada uma delas, haverá tempo para praticar as suas técnicas de meditação. A participação é por donativo livre e as inscrições podem ser efectuadas através do email info@yoga-spirit.pt. Contamos consigo? Marque já na sua agenda.

Saudação ao sol
Saudação ao sol. Foto por Mário Fragoso

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